Frica de boala. Cum sa o intelegem si sa o depasim - Hans Morschitzky, Thomas Hartl

Frica de boala este resimtita acut de 15% dintre romani si doar teama de somaj o depaseste intr-un top autohton al ingrijorarilor, arata o ancheta sociologica din 2014. O dovada in plus a relevantei grijii pentru sanatate o constituie preocuparea actuala pentru alimentatia „eco“ si diete, dar si cultul corpului sanatos si zvelt. Totusi, cand

grija fireasca pentru sanatate ajunge sa ne domine gandurile, tulburandu-ne cursul normal al vietii, e semn ca am putea suferi de o „tulburare hipocondriaca“. Mersul frecvent de la un doctor la altul (dublat de neincrederea fata de diagnosticul primit), izolarea sociala, interpretarea gresita semnelor corpului, igiena

compulsiva si suspiciunea fata de toxicitatea alimentelor afecteaza considerabil viata ipohondrului, dar si a rudelor sale. Cartea de fata arata cum ia nastere frica patologica de boala, ce consecinte are si cum poate fi depasita prin autoanaliza, sugestii pozitive, tehnici de relaxare, vizualizare si gestionare a stresului, si, mai ales, prin restructurarea gandirii irationale si „magice“.