“Toti microbi-mi stiu de frica, nu-i las s-ajunga-n burtica!”, spalandu-mi bine manutele, mai ales inainte de masa, cu apa calda si sapun. Bine e sa spalam si dintii, si intregul corp, sa dormim destul, sa fim atenti la emotiile noastre si sa invatam sa nu ne lasam coplesiti de ele. Domnii Psiholog Gina Denisa & Dr. Theodor Liviu Goian ne-au aratat, spre exemplu, cum sa respiram ca sa ne calmam. Voi stiati ca ii putem “comanda” creierului sa se linisteasa, daca respiram intr-un anume fel? P.S. Atelierul de educatie pentru sanatate ne-a fost oferit cu sprijinul Zentiva – multumim din inimioara!
