Cum te protejezi de bullying pe retele?

Cum poti recunoaste rapid cyberbullying-ul si ce trebuie sa faci ca sa-l stopezi? Hai sa afli, in cativa pasi simpli!

• ajung la tine zvonuri despre propria-ti persoana, imagini postate fara consimtamant sau chiar poze editate cu scopul de a te jigni;
• primesti mesaje hartuitoare, glume deplasate, propuneri indecente si chiar amenintari;
• sesizezi (sau iti semnaleaza prietenii) ca au fost create conturi false cu identitatea ta, menite sa te discrediteze si denigreze.

Cum reactionezi cand esti victima cyberbullying-ului?

1. Ignora mesajele si nu raspunde agresorului! Tine minte ca un cyberbully vrea sa starneasca o reactie din partea ta; in lipsa raspunsului pe care il asteapta, oamenii care vor sa te raneasca se vor opri, pentru ca actiunile lor nu vor avea efectul scontat;

2. Salveaza dovezile! Fa capturi de ecran, salveaza mesajele, cu data si ora. Acestea pot fi materiale utile pentru a arata ce se intampla.

3. Blocheaza persoana care iti creeaza neplaceri si imprastie lucruri false si urate despre tine! Si aminteste-ti ca nu vorbele goale vorbesc despre cine esti tu cu adevarat.

4. Raporteaza-l pe hartuitor! Majoritatea platformelor sociale permit raportarea comportamentului abuziv. De asemenea, trebuie sa stii ca te poti adresa parintilor, profesorilor sau adultilor din viata ta, organizatiilor care iti pot veni in sprijin, si chiar si autoritatilor! Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa eviti cyberbullying-ul:

1. Seteaza-ti conturile ca private si vei limita astfel cine poate vedea informatii personale despre tine; prin restrictionarea accesului la postarile tale online, iti vei proteja confidentialitatea.

2. Ai grija ce postezi! Orice mesaj care ramane in mediul online poate fi folosit pentru a-ti face rau. Evita sa distribui informatii pe care simti ca nu le stapanesti si nu publica niciodata detalii personale, cum ar fi adresa sau numarul de telefon.

3. Ce tie nu-ti place, altuia nu-i face!, asa ca ai in vedere ca si distribuirea de continut negativ poate contribui la perpetuarea bullying-ului. E bine sa nu raspunzi la agresivitate tot cu agresivitate.

4. Vorbeste despre experientele care te apasa cu un adult in care ai incredere, caci acesta te poate ajuta sa remediezi situatia intr-un mod corect si intelept. Daca te confrunti cu cyberbullying-ul, dar nu ai cu cine sa vorbesti despre asta, si simti cum frica, rusinea si depresia te acapareaza, sa stii ca exista multe persoane dispuse sa-ti fie alaturi si sa-ti intinda o mana de ajutor. Poti apela linia telefonica de asistenta dedicata copiilor si adolescentilor din Romania – la numarul 116 111 – povestind prin ce treci. Vei gasi sprijin si indrumare si vei fi in deplina confidentialitate.

𝐂𝐨𝐩𝐲𝐰𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫: Carmen Croitoru

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐞-𝐨𝐯𝐞𝐫: Gabi Costin

𝐀𝐫𝐭 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫: Baldovin Adrian 𝐀𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐫𝐮𝐛𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐞 ‪@ferro.romania‬, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫

𝐁𝐨𝐨𝐤𝐋𝐚𝐧𝐝 𝐄𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧. 𝐈𝐌𝐏𝐑𝐄𝐔𝐍𝐀 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐦 𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐑𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢𝐚!