Te intrebi mereu ce va spune lumea despre tine? Renunti sa incerci lucruri noi de teama ca ceilalti te vor judeca? Atunci videoclipul de astazi este pentru tine!
E absolut firesc sa iti doresti sa fii placut, acceptat sau validat. E in natura umana. Dar de aici pana la a lua orice decizie ingrijorandu-te de ceea ce gandesc altii despre tine e cale lunga.
Problema cu preocupatul excesiv referitor la opinia altora este ca iti vei trai intreaga viata in functie de un tipar plin de idealuri care nu-ti apartin. Iar daca devii atat de ingrijorat de opinia altora, ajungi sa nu mai tii cont de ce iti place si te face sa te simti bine cu tine insuti…, atat timp cat nu ranesti pe nimeni.
Frica de opiniile altor oameni este un concept cat se poate de real si poarta chiar si o denumire in limba engleza – FOPO (fear of other people’s opinions).
Psihologul Michael Gervais considera ca aceasta frica vine din felul in care s-a dezvoltat creierul uman. Atunci cand oamenii traiau in triburi, fiecare individ depindea de celalalt. Daca, de exemplu, erai responsabil cu vanatoarea pe timpul zilei si te intorceai cu mana goala, cel mai probabil statutul tau in trib ar fi decazut. Daca esuai continuu, era chiar posibil sa te confrunti cu un pericol fizic.
Avand aceasta mostenire, nu este surprinzator faptul ca iti doresti sa ai succes si sa fii pe placul altora. Exceptand cazul in care vrei sa lasi o prima impresie buna (de ex la interviul pentru un job) nu te lasa influentat de opiniile altora! Conteaza doar ce stii & cum te simti TU atata vreme cat esti sincer cu tine insuti.
• Un motiv ar fi ca 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐮𝐥 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐢 𝐧𝐮 𝐬𝐭𝐢𝐞 𝐜𝐞 𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞. E vorba de viata ta si in acest caz nimeni nu va fi la fel de implicat si nu va cunoaste toate aspectele ei asa cum o faci tu, mai ales ca tu esti responsabil de cum ti-o traiesti. Esti singura persoana care poate sa stie ce e mai bine pentru tine.
• De asemenea, 𝐜𝐞 𝐞 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐢𝐧𝐞𝐯𝐚, 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐥𝐭𝐜𝐢𝐧𝐞𝐯𝐚. Opinia si alegerile altcuiva sunt bazate pe experienta proprie. Daca cineva ar proceda intr-un anumit mod inseamna doar ca acel mod este mai bun pentru el, nu pentru tine.
• Pana la urma, daca tot asculti ce spun altii, 𝐜𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐩𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞? Daca te gandesti mereu ce vor spune unul si altul despre decizia de a fi cu cineva, de a merge la o anumita facultate sau de a-ti deschide o mica afacere – si nu le vei face pentru ca altii nu te aproba – vei ramane pe loc, vei fi frustrat si nu vei afla niciodata daca acel ceva te-ar fi putut face fericit.
• Nu ar trebui sa iti pese de ceea ce cred unii oameni, pentru ca, de fapt, 𝐓𝐔 𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐮 𝐫𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥, nu altcineva.
• Stiai ca, de fapt, 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐦𝐚𝐜𝐚𝐫 𝐧𝐮 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞 atat de mult pe cat crezi? Exista studii care arata ca oamenii au tendinta sa supraestimeze in mod constant cat de mult si cat de rau se gandesc altii la esecurile celorlalti.
• Exista multe motive pentru care nu ar trebui sa te ingrijorezi de opinia altora, dar adevarul este ca 𝐨𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐚𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐧𝐮 𝐢𝐢 𝐩𝐨𝐭𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐮𝐦𝐢 𝐩𝐞 𝐭𝐨𝐭𝐢. Aristotel spunea foarte bine – “Exista un singur mod de a evita critica: nu face nimic, nu spune nimic si fii nimic”.
Avem cateva 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐭 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚:
• E important 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐢 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞 si sa incerci sa fii zi de zi mai bun, indiferent ca vorbim de scoala, job sau relatiile cu ceilalti. Astfel, facand eforturi, vei fi mai putin inclinat sa pleci urechea la altii, pentru ca tu stii cat ai muncit sa fii asa cum esti acum. Totodata, o idee buna este sa iti faci un jurnal de apreciere in care sa notezi zilnic lucrurile bune pe care le-ai facut.
• 𝐍𝐮 𝐩𝐨𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐬𝐩𝐮𝐧 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢𝐢, 𝐝𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐩𝐮𝐧 𝐞𝐢. Pana la urma, o opinie nu e nici adevarata, nici falsa, este exact cum ii spune si numele – o opinie. Aproape de fiecare data, una subiectiva, care tine de felul de a fi al fiecaruia.
• Obisnuieste-te cu ideea ca 𝐧𝐮 𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐦𝐩𝐥𝐚 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭 𝐧𝐢𝐦𝐢𝐜 𝐝𝐚𝐜𝐚 𝐜𝐢𝐧𝐞𝐯𝐚 𝐧𝐮 𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 sau nu e de acord cu actiunile tale. Tine minte: nu este sfarsitul lumii! Sincer, este imposibil sa fii placut de toata lumea. Nici pe vedeta ta favorita nu o plac toti.
“𝐷𝑎𝑐𝑎 𝑖𝑡𝑖 𝑝𝑎𝑠𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑒 𝑐𝑟𝑒𝑑 𝑎𝑙𝑡𝑖𝑖 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑡𝑖𝑛𝑒, 𝑣𝑒𝑖 𝑓𝑖 𝑖𝑛𝑡𝑜𝑡𝑑𝑒𝑎𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑧𝑜𝑛𝑖𝑒𝑟𝑢𝑙 𝑙𝑜𝑟.” – Lao Tzu
Comments
Loading…